Pesquisar este blog

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Entenda a Hipnoterapia

Porque a hipnoterapia ( terapia com hipnose ) é mais rápida do que as formas convencionais de psicoterapia para abordar questões comportamentais?

Admita.
Você não é perfeito.
Ninguém é, certo?

Existem coisas que você sabe que você pode mudar.
Pequenos ajustes que podem tornar sua vida mais satisfatória.
Mais gratificante e satisfatória.
Como se livrar de um mau hábito.
Ou superar uma fobia de longa data.
Ou talvez encontrar a força de vontade para manter a sua dieta.

Todo mundo tem algo que gostaria de mudar ou melhorar, mas como fazer isso?
Como você pode quebrar o que poderia ser o hábito de uma vida?
Ou encontrar a força para resistir à tentação?
E mais importante, como você pode incorporar essas novas mudanças?

Se você já tentou mudar sozinho, você sabe que não é uma tarefa fácil.
Embora seja tão difícil, não é impossível.
Especialmente se você conseguir o tipo certo de ajuda.

O que é a Hipnoterapia?


Olhe para a palavra “hipnoterapia” e você verá que é realmente uma combinação de duas palavras.

Hipnose e terapia.


É uma terapia complementar que explora o poder da hipnose. 
Para instalar sugestões positivas em sua mente inconsciente a partir de técnicas de hipnose.
Com as sugestões corretas, é possível alterar:

A maneira como você pensa
A maneira como você se sente
A maneira como você se comporta
E é por isso que a hipnoterapia é uma ferramenta tão poderosa para promover mudanças na prática clínica.
Porque se você pode mudar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento – você pode mover montanhas.
Você pode superar qualquer obstáculo.
Você pode resolver coisas que antes pareciam impossíveis.

Além disso, quando usado por um profissional certificado, a hipnoterapia pode ajudar em todas as situações a seguir:

Vícios
Parto
Obsessões
Compulsões
Controle de raiva
Depressão
Distúrbios alimentares
Construção de confiança
A auto-estima aumentar
Alívio da ansiedade
Nervos exame
Síndrome do cólon irritável (ou síndrome do intestino irritável)
Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
Medos e fobias
O manejo da dor
Questões sexuais
Relaxamento
Gagueira
Zumbido
Problemas de sono
Redução do estresse
Perda de peso

É uma lista grande, não é?

Então a questão é, como pode ser tão eficaz?
Como a hipnoterapia pode tratar TODAS essas coisas?

A resposta é simples:

A Hipnoterapia atinge o interior de todos os problemas. Ela ignora a sua mente consciente (crítica) e assim é possível comunicar diretamente com seu inconsciente. Ela muda seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de dentro para fora. Também é possível a auto hipnose.

A hipnose terapêutica pode abordar a raiz do seu problema – não apenas os sintomas – e lida com eles.

E ela faz isso melhor do que quase qualquer outra forma de terapia.


A Hipnoterapia se destaca entre as psicoterapias



Dr. Alfred A. Barrios realizou um levantamento sobre as psicoterapias e descobriu que:

93% dos clientes se recuperam após 6 sessões da hipnoterapia
72% dos clientes se recuperam após 22 sessões de terapia comportamental
38% dos clientes se recuperam após 600 sessões de psicanálise
Incrível. A Hipnoterapia não só faz o trabalho mais rápido – 6 consultas em comparação com 22 ou mais – como também funciona para uma porcentagem maior de pessoas.

Quatro vezes mais rápido do que a terapia comportamental. E gritantemente 100 vezes mais rápido do que a psicanálise.

Isso pode explicar porque a prática foi certificada mundialmente como uma forma alternativa de conduzir tantas condições:

Em 1996, a Associação ‘Australian Hypnotherapists’ introduziu um sistema de auto avaliação para profissionais da hipnoterapia da Australia.
No Reino Unido, o Departamento de Educação e Habilidades desenvolveu o National Standards Occupational de hipnoterapia em 2002.
Nos EUA, a regulamentação da hipnoterapia e certificação é realizada pela American Council of Hypnotist Examiners (ACHE). O primeiro centro de hipnoterapia licenciado pelo estado foi o Instituto de Formação em Hipnotismo de Los Angeles em 1976.
Então, a hipnoterapia não é apenas útil. É reconhecida.

É um bom método por poder auxiliar em vários pontos de sua vida, incluindo:


Saúde mental e emocional
Bem-estar físico
O desenvolvimento espiritual
Criatividade
Motivação
Preocupações de negócios
Na realização dos seus objetivos
E muito mais…

Existem todavia outras maneiras de lidar com estas coisas.
A terapia cognitiva comportamental (terapia cognitivo comportamental) por exemplo; a psicanálise ou a programação neurolinguística (PNL).

Estas outras psicoterapias também são qualificadas e certificadas.
Vamos entender melhor como funcionam as outras terapias:

Hipnoterapia, Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), Psicanálise & PNL


Terapia Cognitiva Comportamental


A Terapia Cognitiva Comportamental (ou Terapia Cognitivo Comportamental) é usada para mudar a maneira de pensar e se comportar.
Para ajudá-lo a enfrentar problemas de uma forma mais positiva.
É frequentemente usada para tratar a ansiedade e depressão, mostrando ao paciente formas práticas de lidar com sua vida cotidiana.
A ideia central é quebrar questões maiores em partes menores de forma que elas fiquem mais fáceis de lidar.
Assim, você pode organizar-se para melhorar cada vez mais a forma como você se sente.
Ela não remove os problemas na raíz mas te dá mecanismos de enfrentamento para que você possa aprender a gerenciá-los com mais facilidade.



Psicanálise



A psicanálise também é amplamente usada para tratar ansiedade e depressão, mas com uma abordagem diferente.
Fundada por Sigmund Freud, a ideia por trás psicanálise é descobrir emoções e experiências reprimidas.
Assim, enquanto a TCC lida com problemas no presente, aqui e agora, a psicanálise investiga seu passado.
E em muitos casos, a sua infância. Tentando encontrar as razões pelas quais você se sente ansioso ou deprimido. Deixando essas emoções reprimidas vir à superfície para que você possa enfrentá-las e colocá-las para descansar de uma vez por todas.

Programação Neurolinguística (PNL)


O que é PNL



PNL significa Programação Neurolinguística.

Se decompormos esse termo, encontraremos:

Neuro que se refere ao seu sistema nervoso, a ligação entre o cérebro e o corpo.
Linguística que se refere à linguagem, que é a forma como seu sistema nervoso se comunica com o mundo.
Programação refere-se a comportamentos aprendidos e da forma como você responde aos estímulos.
Então PNL pretende mudar o seu comportamento (a programação), alterando a maneira como o cérebro responde ao que está acontecendo ao seu redor.

Ela usa técnicas como âncoras e dissociação para atingir este objetivo.
O método é particularmente útil para quebrar hábitos e superar medos.

A PNL muitas vezes combina suas técnicas com a hipnose e a auto hipnose assim como a TCC tem provado ser mais eficaz quando utilizada em conjunto com a hipnose e a auto hipnose.
Mesmo a psicanálise funciona melhor quando você está sob hipnose, porque você está mais em contato com sua mente inconsciente.
O lugar onde todas aquelas memórias e conflitos são armazenados.

Por que escolher a hipnoterapia?



Vamos encarar. Quando se trata de terapia, há muitas opções.
A Hipnoterapia é apenas uma delas.
Apenas uma das maneiras de fazer mudanças em sua vida.
Então, por que você deve escolher esse profissional?

Existem pelo menos três razões muito boas:

Ela é mais rápida do que outras formas de terapia
Ela aborda mais questões do que outras formas de terapia
Ela vai direto ao coração do problema e lida com ele diretamente
Durante uma sessão de hipnoterapia, o terapeuta vai começar falando com você. Buscando te conhecer, descobrir qual é o problema. Aprender sobre você e seu estilo de vida.
Isso ajuda o hipnoterapeuta a decidir qual a melhor maneira de superar qualquer problema que você está tendo.

Só depois que ele sabe, é que acontece a hipnose.
Um transe leve, onde a sua mente consciente (crítica) pode simplesmente desligar.
Um estado de consciência em que você pode acessar o seu inconsciente e promover mudanças profundamente enraizadas e duradouras. O hipnoterapeuta também pode te ensinar a auto hipnose.

Assim, quando você é submetido à hipnoterapia, as possibilidades são infinitas.

Você pode:

Encontrar soluções para os problemas que carrega a tanto tempo
Se livrar de velhas crenças limitantes
Transformar pensamentos negativos em positivos
Desenvolver hábitos mais saudáveis
Estabelecer metas realistas
Assumir o controle ativo de sua saúde, sua carreira, seus relacionamentos e sua vida em geral
E como as outras terapias mencionadas acima, ela funciona para ansiedade e depressão também.
Na verdade, se você pode pensar em um problema ou uma questão, provavelmente a hipnoterapia pode ajudar.

Pode te ajudar a tomar melhores decisões. Obter o aumento da sua concentração. Libertar a sua imaginação e criatividade.
Pode te ajudar a se sentir mais relaxado e mais em paz consigo mesmo.
Pode te ajudar a se livrar do stress. Fazendo com que você se sinta saudável mentalmente e fisicamente.
Pode te ajudar a aumentar a sua autoconfiança.
Pode te ajudar a dormir melhor e ter mais energia quando você precisar dela.
Pode te ajudar a encontrar a estabilidade que vai te permitir viver verdadeiramente a sua vida, ao invés de apenas passar por ela.

Mesmo reconhecendo que ninguém é perfeito, não há nada de errado na busca pela perfeição.
Uma pequena mudança por vez.
Procure um Hipnoterapeuta.


Hipnoterapeuta



O hipnoterapeuta não precisa ter uma formação superior para exercer a função, embora psicólogos e psiquiatras também possam trabalhar como hipnoterapeutas.
Sua ferramenta de trabalho é a Hipnose, que ajuda o profissional a acessar o subconsciente e e trabalhar diretamente lá.  Também, como na psicologia, há diversas abordagens e linhas de terapias que utilizam a hipnose.
Ela se mostra como uma ferramenta altamente eficaz e rápida. O tempo de tratamento varia de acordo com as técnicas utilizas, onde algumas conseguem resultados permanentes entre 1 a 3 sessões, como na Hipnoterapia OMNI, e tem a taxa de sucesso maior que 93% de acordo com a pesquisa de Dr. AlfredA. Barrios. Confira aqui.

Atualmente, além de poder atuar como tratamento coadjuvante em doenças psicológicas e psiquiátricas, o hipnoterapeuta também pode proporcionar autoconhecimento e consciência para que o ser humano aprenda a lidar de uma forma mais leve com as adversidades da vida. Uma pessoa que conhece a si própria melhora a autoestima, a autoconfiança, as relações interpessoais e, consequentemente, a satisfação na vida.

Abordagem Holística à Nutrição

O foco è elevar a vibração energética da pessoa por meio de uma alimentação “viva”e mais natural.

Isto é mais fácil de dizer do que de fazer porque normalmente uma alimentação desordenada é fruto de bloqueios emocionais, psicológicos e até mesmo kármicos que precisam ser removidos.

Como o nome mesmo diz a Nutrição Holística nutre o corpo, a mente e o espírito.

Para tanto utilizo técnicas de hatha yoga como os exercícios de energização de Paramhansa Yogananda algumas ásanas específicas, técnicas de PNL e hipnoterapia.

Inicialmente eu indico uma dieta desintoxicante de 3 dias para limpar boa parte das toxinas acumuladas no organismo da pessoa e em seguida substituo os alimentos energeticamente densos por outros com freqüência vibratória mais elevada. 

Isto sem modificar muito o valor calórico da dieta.

Em seguida, usando técnicas de hipnoterapia e PNL vou ajudando a pessoa a descobrir seus eventuais bloqueios energéticos e a removê-los.

Uso posturas de hatha yoga específicas para a harmonização dos chakras e a meditação para curar os males da alma desta forma a transformação começa de dentro para fora mudando a abordagem da pessoa à vida.  

Assim com o tempo vamos diminuindo ou aumentando o valor calórico ingerido pela pessoa dependendo de suas necessidades para que ela atinja seu índice de massa corporal adequado.

Este conjunto de técnicas formam uma ajuda válida para o cliente mudar maus hábitos de vida incluindo os hábitos alimentares e incorporar definitivamente essas mudanças em sua vida. 

Ela saberá como encontrar forças para resistir às tentações e em muitos casos eliminar de vez as tentações as fobias, inseguranças timidez além de distúrbios do sono, doenças de pele, disfunções no aprendizado e muitas outras.

Nutricionista Holistico

Como aliar o prazer de comer com uma saúde perfeita?

Um Nutricionista trata os problemas alimentares á partir de um ponto de vista físico, isto é, receita dietas para equilibrar os valores nutricionais ao consumo energético do paciente, considerando as várias condições particulares de cada indivíduo, como possíveis alergias, intolerâncias, o ambiente em que vive, seus gostos pessoais, sua situação sócio-econômica e assim por diante.
O Nutricionista Holístico por sua vez considera as desarmonias que podem dar origem aos problemas alimentares e às várias disfunções do organismo usando uma abordagem holística.
A maior parte dos problemas ligados à má alimentação ou à alimentação errada têm uma base emocional. Os alimentos têm a função não apenas de nutrir mas também de confortar, alegrar, suprir deficiências emocionais, carências afetivas. Eles são usados como forma de compensação para lacunas que temos em nosso ser, para alegrar a alma, para melhorar o humor, para socializar (quando se vai ao restaurante ou lanchonete).
O nutricionisa holístico tem por objetivo harmonizar o prazer de comer com uma saúde perfeita, um corpo harmonioso e uma mente livre de bloqueios. Ele além de conhecer os valores nutricionais dos alimentos, conhece também seus valores energéticos sutis, a energia vital universal (ki, prana, chi) presente em cada um deles. Esta energia faz toda a diferença.
A abordagem do nutricionista holístico á dieta é holística, ou seja, completa. Invés de receitar dietas temporárias que aliviam mal-estares como  sobrepeso e obesidade, ele trabalha conjuntamente com o cliente para mudar seus inputs mentais, suas emoções, para remover bloqueios energéticos e assim mudar harmoniosamente seus hábitos alimentares e progressivamente adquirir seu peso ideal.
Aqui o indivíduo não é considerado um paciente, ou aquele que espera passivamente que o profissional resolva seu problema de saúde mas alguém que atua ativamente na sua própria cura. Um tratamento não é imposto mas sim compartilhado com o cliente, várias soluções são estudadas e diferentes propostas são oferecidas para encontrar a que melhor solução para cada caso. Desta forma a pessoa pode continuar sozinha sua dieta sem ter que retornar periodicamente ao nutricionista holístico para novas consultas.
O tratamento holístico alimentar é educativo, construtivo, transformador. Por ser holístico ele transforma o estilo de vida do cliente, seus gostos, o ajuda a descobrir suas aptidões, seus talentos, em muitos casos o paciente muda até mesmo de profissão, de casa, muda seu modo de se relacionar com as pessoas, com a vida e com sua espiritualidade.
O terapeuta holístico têm a missão de ajudar quem o procura a harmonizar seu próprio ser e o nutricionista holístico especificamente aconselha seus clientes a administrar suas emoções, aptidões, desejos e energias para equilibrar sua dieta e obter um corpo saudável como templo para uma alma e uma mente igualmente saudáveis.
Eu particularmente associo a prática de yoga e meditação à uma dieta energeticamente balanceada para obter resultados surpreendentes do ponto de visa seja físico que mental e espiritual.

Eu pessoalmente desenvolvi a dieta equilibrium. É uma dieta focada na abordagem holística e compreende a alimentação correta e balanceada de certos elementos com a prática de específicas ásanas para uma desintoxicação rápida e natural do organismo. Ela elimina as toxinas e energiza o corpo sem que o cliente passe fome ou se prive dos elementos essenciais para uma nutrição correta.